猕猴桃黄心和绿心各有其特点：
黄心猕猴桃
甜度：黄心猕猴桃的糖分含量较高，口感更甜。
营养价值：富含维生素C、叶酸、抗氧化成分和多酚，有助于增强免疫力和促进血液循环。
外观：果实较长，头扁，果皮黄色。
成熟时间：成熟时间较长，适合喜欢酸甜口感的消费者。
价格：通常价格稍贵。
绿心猕猴桃
甜度：绿心猕猴桃的糖分含量较低，口感相对较酸。
营养价值：维生素C含量较高，含有抗性淀粉，有利于控制血糖水平。
外观：果实较大，圆锥形突起，果皮绿褐色，光滑无毛。
成熟时间：成熟时间较短，适合急需食用的消费者。
价格：通常价格更实惠。
总结
选择黄心还是绿心猕猴桃，取决于个人的口味偏好和对营养的需求：
如果你偏好甜味和丰富的维生素C，黄心猕猴桃可能是更好的选择。
如果你喜欢酸味和较低的糖分，或者关注血糖控制，绿心猕猴桃可能更适合你。
请根据你的具体需求做出选择