空气湿度是指空气中水蒸气含量与同温度下空气饱和水蒸气含量的比值。对人体而言，适宜的空气湿度范围通常被认为是40%至60%。以下是具体的信息：
夏季室内湿度：建议控制在40%至80%之间。
冬季室内湿度：建议控制在30%至60%之间。
老人和小孩：适宜的室内湿度为45%至50%。
呼吸系统疾病患者：如哮喘患者，室内湿度宜维持在40%至50%。
空气湿度过低：可能导致皮肤干燥、口干舌燥、眼睛干涩等不适症状，并增加病毒、细菌等微生物在空气中传播的风险。
空气湿度过高：可能引起人体感觉闷热，增加病菌和寄生虫滋生的机会。
维持适宜的空气湿度有助于保持身体健康，避免因环境湿度过高或过低引起的不适。