健身垫的厚度选择取决于您打算进行的运动类型和个人偏好。以下是有关10mm和15mm厚度健身垫的一些考虑因素：
运动类型
对于需要较小运动幅度的动作（如仰卧起坐、卷腹、平板支撑），15mm厚的TPE材质可能更适合，因为它提供了更好的支撑感和稳定性。
对于高强度的有氧运动（如HIIT、波比跳）和需要耐磨性的跳绳等动态训练，建议选择更薄的垫子，如7-8mm高密度PVC材质的IKU专业健身垫，以提供更好的缓震效果和耐磨性。
稳定性与支撑感
垫子越厚，稳定性相对较差，可能会影响动作的执行。
6-8mm的厚度被认为是理想的，因为它提供了适度的缓冲和减震，同时保持稳定性和支撑感。
材质选择
TPE材质通常被认为是环保且安全的，适合制作瑜伽垫。
PVC材质也是一种常见选择，尤其适合需要更高耐磨性的场合。
个人偏好
一些用户可能更喜欢较厚的垫子，因为它提供了额外的舒适度和保护。
对于关节敏感或老年人来说，较厚的垫子可以更好地保护膝盖和关节。
总结来说，10mm和15mm的健身垫各有优缺点，选择哪个更好取决于您的具体需求。如果您倾向于进行低强度运动并重视支撑感，15mm的垫子可能更适合。如果您喜欢进行高强度的有氧运动并需要更好的耐磨性，那么较薄的垫子可能更合适。