适合放在卧室的花卉和植物主要包括：
空气净化植物
芦荟：吸收甲醛、苯等有害气体，保湿，有助于改善睡眠质量和皮肤保养。
吊兰：吸收甲醛、苯等，释放氧气，调节室内湿度，有助于改善睡眠质量。
虎皮兰：夜间吸收二氧化碳，释放氧气，清除甲醛、苯等有害物质，适合放在卧室内。
仙人掌：耐旱，不需经常浇水，可吸收二氧化碳，释放氧气。
常春藤：吸收甲醛、苯等，释放氧气，吸收噪音，提供安静睡眠环境。
蟹爪兰：美观，吸收二氧化碳，有助于改善睡眠质量。
一帆风顺（白掌）：具有蒸腾作用，能过滤苯、甲醛等气体。
长寿花：夜间吸收二氧化碳，释放氧气，增加空气湿度，净化环境。
具有特定功效的植物
薰衣草：具有舒缓神经、帮助睡眠的作用。
蚊净香草：散发柠檬香味，具有驱蚊效果，对人体无毒副作用。
其他考虑因素
光照：选择喜阴植物，如绿萝、吊兰、虎尾兰等。
湿度：选择对湿度要求不高的植物，如仙人掌、多肉植物等。
空间大小：小卧室适合小型盆栽，大卧室可选择高大植物如铁树、龟背竹。
选择适合卧室的植物时，应考虑植物对睡眠环境的正面影响，例如提高空气质量、增加氧气含量、吸收有害物质、产生舒缓香气等。同时，避免选择可能释放有害物质或对宠物有毒的植物。需要注意的是，虽然植物对改善睡眠环境有益，但它们并不能完全替代良好的睡眠习惯和室内通风