体脂率的计算公式是：
```
体脂率 = （身体脂肪总重量 ÷ 体重）× 100%
```
其中，身体脂肪总重量可以通过以下公式计算：
对于成年女性：
```
参数a = 腰围（cm）× 0.74
参数b = 体重（kg）× 0.082 + 34.89
体脂肪重量（kg） = 参数a - 参数b
```
对于成年男性：
```
参数a = 腰围（cm）× 0.74
参数b = 体重（kg）× 0.082 + 44.74
体脂肪重量（kg） = 参数a - 参数b
```
计算出体脂肪重量后，再将其除以体重并乘以100%，即可得到体脂率。
请注意，这些公式提供了一般的计算方法，实际情况可能因个人差异而有所不同。如果有任何健康上的疑问，建议咨询专业的医疗人员