可口可乐：
350毫升装的热量约为157.5千卡。
美汁源香蕉优果：
一袋180克的热量约为194千卡。
麦当劳香草奶昔：
小杯装的热量约为205千卡。
啤酒：
一瓶600毫升的热量约为1045千焦（约250千卡）。
罐装果汁：
每瓶500毫升的热量约为255千卡。
西餐汤：
用牛奶或奶油做底料的汤，平均每300克含热量超过1245千焦。
咖啡：
加糖的咖啡饮料热量可能高达200千卡。
瓶装茶饮料：
某些瓶装绿茶饮料每瓶热量可达769千焦。
奶茶：
经典奶茶每瓶含有4g蛋白质、7g脂肪和38g糖（约985千焦）。
能量饮料：
一罐50毫升的热量约为35千卡，一罐180毫升的热量可达100千卡。
养乐多：
一瓶养乐多的热量大概是可乐的三倍。
果蔬饮料：
某些果蔬饮料含糖量很高，例如一瓶含糖量高达47.7克的果味饮料。
含乳饮料：
某些乳酸饮料，一瓶甚至含有63.5克糖。
建议适量饮用这些高热量饮料，以免摄入过多热量导致体重增加。如果对热量摄入有严格限制，可以选择低糖或无糖版本，或者选择其他更健康的饮品。