自我感觉良好通常指的是一个人对自己的情感、情绪、形象、价值和能力持有积极评价和感觉。具体来说，它涵盖了以下几个方面：
情感状态：
个体感到快乐、自信、乐观，并具有较强的满足感和幸福感。
自我肯定：
个体对自己的能力、价值和自尊心的肯定和满意。
心理需求：
源自于人类对自我能力和自尊的认可和肯定。
社会认可：
自我感觉良好的人往往更容易得到社会的认可和尊重。
然而，需要注意的是，自我感觉良好并不等同于没有负面情绪或高估自己的实际能力。它更多地是关于个体如何正面地评价和感受自己，并在面对挑战时保持积极态度。