男人说“我爱你”的真实性可以从多个角度来考量：
个人定义：
每个人对爱的理解不同，有些人可能认为爱只需要心里想着对方，而有些人认为爱需要更多的实际行动和证明。
动机考量：
男人说爱你的动机可能是多样的，包括追求好感、讨好、掩盖真实意图或一时冲动。
行为一致性：
如果男人说爱你的同时，他的行为和言语表现出一致性，那么这句话更可能是真实的。反之，如果言行不符，则可能不是真心话。
情境因素：
在不同的情境下，男人说爱你的真实性也会有所不同。例如，在两人关系稳定且时间较长时，说爱你的可能性更大。
考验与时间：
通过男人在一段时间内的行为和态度来考验他对你的爱是否真实。时间也是检验感情的一个重要因素。
实际行动：
真心爱你的男人会通过实际行动来表达，如愿意为你花时间、注意力、金钱和建立信任。
文化背景：
不同的文化背景也会影响男人表达爱的方式，有些文化中男性更内敛，可能不会频繁说爱。
个人性格：
性格开朗的男人可能更善于表达情感，而性格内向的则可能更含蓄。
总之，不能单纯以男人是否说“我爱你”来判断他是否真心爱你。真正的爱应该结合他的行为、态度、承诺的一致性以及在你需要时的实际支持来综合评估。同时，保持一定的怀疑精神，并通过实际相处来验证他的真心也是必要的