篮球禁区通常指的是篮筐下的三秒区。三秒区是一个长方形区域，宽度为16英尺，长度为19英尺，位于篮筐下方。三秒区的目的是限制进攻方球员在篮下有利位置停留的时间，防止他们长时间占据篮下区域，从而影响比赛的流畅性和防守方的权益。
三秒区内有一个半径为4英尺的半圆形区域，这个区域被称为合理冲撞区，在那里防守球员被允许与进攻球员发生身体接触，而不会被判罚。
需要注意的是，三秒区的规则在不同的篮球联赛中可能有所不同，例如NBA和国际篮联在禁区的尺寸和标记上有所区别。NBA的三秒区是一个面积为4.88米×5.8米的梯形，而国际篮联的三秒区尺寸与NBA相同，都是以彩色标出的。