指压板是一种用于足底按摩的理疗工具，它通常由木材、石头或塑料等材料制成。指压板上有多个小凹槽，用户可以将手指或足底放置在上面，通过刺激足底的特定穴位来促进血液循环、缓解肌肉紧张和改善健康。
指压板的特点包括：
由4575个指压突出物组成，附着在183个半圆形的压力缓冲垫上。
缓冲垫具有带斜度的倾斜表面，提供足底多个穴位的按摩。
配合突出物的设计，刚中带柔，柔中带刚，以达到更好的按摩效果。
使用指压板的好处包括促进血液循环、缓解肌肉紧张、改善疼痛、促进毒素排出、增强身体功能等。然而，也有可能引起皮肤擦伤、疼痛、不适合所有人、传播感染或过敏反应等坏处。
使用时应注意：
将指压板铺在平坦的地方，像散步一样踩在上面进行按摩。
左右脚均匀行走，以达到平均受力效果。
行走时间每次建议不超过20分钟。