选择床垫时，软床垫和硬床垫都有各自的优缺点，关键在于找到适合个人身体需求和睡眠习惯的平衡点。以下是一些考虑因素：
个人身体情况
如果存在脊椎问题，如腰椎间盘突出或脊椎曲度改变，硬床垫可能提供更好的支撑，有助于保持脊椎的自然曲线。
对于颈部和脊椎状况不佳的人群，硬床垫可能更合适。
儿童和青少年通常需要较软的床垫以提供足够的支撑，有助于身体发育。
舒适度
软床垫通常提供更好的舒适度，有助于压力释放，适合喜欢软床感觉的人。
床垫的软硬度直接影响睡眠质量，软硬适中的床垫有助于获得良好的睡眠。
床垫类型
弹簧床垫通常提供良好的支撑和舒适度，适合大多数人。
床垫的软硬度取决于内胆弹簧的软硬，太硬或太软都会影响睡眠。
智能床垫
一些智能床垫可以根据个人睡眠习惯自动调节软硬，提供个性化的支撑。
其他因素
床垫的通透性、减压性、支撑度、服贴性、床面张力、睡眠温度和湿度等也是选择床垫时需要考虑的因素。
总结来说，没有绝对的软床垫好或硬床垫好，关键在于找到适合自己的床垫。建议根据个人的身体状况、睡眠习惯和偏好，以及床垫的功能和质量来做出选择。