关于如何知道自己前世身份的问题，目前并没有科学方法可以确切地证明一个人的前世身份。尽管有些人可能会通过灵性信仰、梦境、催眠或其他方法来尝试回溯前世，但这些方法都缺乏科学依据，不能作为确认前世身份的有效手段。
生日数字相加：
将生日中的数字相加，有时会得到一个数字，这个数字可能与某个历史人物或角色相对应。这种方法没有科学依据，更多的是一种趣味性的尝试。
研究熟悉的时代：
如果对某个历史时期或人物有浓厚的兴趣，可以通过阅读相关书籍和资料，尝试从中找到与自己有联系的前世线索。
超感知沟通：
有些人声称通过特殊的技术或训练，可以获得超感知能力，从而探寻前世或未来。然而，这种方法的有效性和可靠性尚未得到科学验证。
心理师或“宿”的帮助：
有些人可能会寻求心理师或具有超能力的“宿”来帮助回溯前世记忆。但这些方法的有效性和可靠性同样没有科学依据。
修行：
通过学习修行，达到一定的境界，有些人声称能够回溯自己的前世。然而，修行的层次和结果因人而异，且可能受到多种因素的影响。
梦境分析：
有些人认为梦境中出现的场景和人物可能是前世留下的线索。然而，梦境的解释往往具有主观性，不能作为确凿的证据。
催眠：
催眠是一种常被提及的方法，但因其潜在的风险和不确定性，并不被普遍推荐。催眠可能导致心理问题，因此在使用时应谨慎。
综上所述，虽然有许多方法可以尝试探索前世身份，但目前没有科学方法可以确切证明一个人的前世身份。在寻求这类信息时，应保持理性和批判的态度，避免盲目相信缺乏科学依据的方法。