老年人学习钢琴可以遵循以下步骤和建议：
1. 树立自信心
认识到老年人学钢琴的优势，如生活经验丰富，对音乐的理解和感受能力不逊色于年轻人。
2. 学习基础乐理
掌握基本的乐理知识，如识谱、数拍子、手指技巧等。
3. 选择合适的教材
选择适合老年人水平的教材，如《中老年人自学钢琴教程》、《中老年钢琴零基础教程》等。
4. 循序渐进
从简单的曲目开始，逐步提高难度，避免急躁。
5. 合理安排练琴时间
每天固定练琴时间，建议每次不超过半小时，中间适当休息。
6. 消除心理障碍
克服因年龄带来的身体机能下降等心理因素，保持积极心态。
7. 慢练
初学者应慢练，注重细节，逐步改进技术。
8. 重视基本功
练习大臂带动小臂、小臂带动腕、手指支撑和控制能力。
9. 养成良好习惯
练习前洗手、做手指拉伸、保持良好手型、唱谱、分手练琴等。
10. 寻求专业指导
如果可能，寻求专业钢琴教师的指导，以获得更系统的学习。
11. 激发兴趣
选择老年人熟悉的或喜欢的乐曲，保持学习兴趣。
12. 多媒体教学
利用网络资源，如教学视频，辅助学习。
13. 社交互动
结交志同道合的朋友，相互学习和鼓励。
14. 关注身体健康
注意练琴时的身体姿势，避免长时间久坐导致身体不适。
15. 持之以恒
坚持练习，哪怕每天只进步一点点，也是进步。
记住，学习钢琴最重要的是享受过程，不要给自己太大压力。保持耐心和乐观，逐步提高技艺，享受音乐带来的快乐