动物类食物主要包括以下几类:
畜禽肉
猪肉
牛肉
羊肉
鸡肉
鸭肉
鹅肉
蛋类
鸡蛋
鸭蛋
鹅蛋
鹌鹑蛋
水产品
鱼类
虾
蟹
贝类
海藻类(如海带、紫菜)
奶及其制品
牛奶
奶酪
黄油
动物性食物通常富含优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。不同种类的动物性食物在营养成分上可能会有所差异,例如鱼肉含有较多的不饱和脂肪酸,而瘦肉则富含优质动物蛋白质
动物类食物主要包括以下几类:
猪肉
牛肉
羊肉
鸡肉
鸭肉
鹅肉
鸡蛋
鸭蛋
鹅蛋
鹌鹑蛋
鱼类
虾
蟹
贝类
海藻类(如海带、紫菜)
牛奶
奶酪
黄油
动物性食物通常富含优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。不同种类的动物性食物在营养成分上可能会有所差异,例如鱼肉含有较多的不饱和脂肪酸,而瘦肉则富含优质动物蛋白质