春天是水果的丰收季节，许多时令水果开始成熟，富含维生素、矿物质和膳食纤维，对身体有多方面的益处。以下是一些春季常见的水果：
草莓：
富含维生素C和抗氧化剂，有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成，使皮肤更有光泽。
菠萝：
含有蛋白酶，能帮助消化蛋白质，改善消化不良，维生素B含量丰富，有助于维持神经系统正常功能。
香蕉：
富含钾元素，能调节体内电解质平衡，预防肌肉痉挛，膳食纤维促进肠道蠕动，预防便秘。
梨：
具有润肺止咳的作用，水分充足，可补充身体所需水分。
苹果：
富含果胶，能降低胆固醇水平，促进肠道健康，多种维生素和矿物质有助于维持身体正常代谢。
樱桃：
富含铁质，对于面色苍白的中老年人来说，是补血的佳品。
猕猴桃：
营养价值极高，含有大量维生素C，有助于改善消化系统和增强抵抗力。
芒果：
含有丰富的维生素，经常食用可以滋润肌肤。
甘蔗：
含有大量水分和铁、钙、磷、锰、锌等微量元素，有“补血果”之称。
杨桃：
富含果汁和纤维，能生津止渴，迅速补充人体水分，有利于清肠，消除疲劳。
车厘子：
富含维生素C和胡萝卜素，具有抗氧化、增强免疫力的功效。
选择水果时，应注意选择新鲜、无病虫害、颜色鲜艳的产品。此外，春季水果的赏味期通常在3月至5月之间，此时水果口感最佳。