绝对引用是在Excel中引用单元格的一种方式，它确保在复制或移动公式时，引用的单元格地址保持不变。使用绝对引用的方法如下：
1. 在需要引用的单元格地址前加上“$”符号。例如，若要绝对引用A1单元格，则在公式中写作`$A$1`。
2. 当复制包含绝对引用的公式到其他位置时，引用的单元格地址不会改变，无论公式被复制到哪里。
3. 若要单独锁定行或列，可以在行号或列号前加“$”符号。例如，要锁定列A，则引用为`$A1`；要锁定第2行，则引用为`A$2`。
4. 快捷切换引用类型的方法是使用F4键。每次按下F4键，引用的类型都会在相对引用、绝对引用和混合引用之间切换。
绝对引用通常用于以下情况：
当需要在公式中多次使用某个单元格的值，并且该值在计算过程中不会改变时。
在使用某些函数（如VLOOKUP）时，需要锁定查找范围以确保正确性。
使用绝对引用可以提高公式的灵活性和准确性，特别是在处理大量数据或进行复杂计算时