杨家界和袁家界都是张家界国家森林公园的核心景区，各有其独特的魅力和美景，因此很难一概而论哪个更好。以下是它们的一些比较和建议：
景色特色
杨家界：以陡峭的山峰、奇特的石柱和悬崖峭壁而著名。景点包括乌龙寨、天波府、一步登天、空中走廊等，地形险峻，部分区域仅容一人通过，是徒步爱好者的天堂。
袁家界：以独特的石柱群和峡谷景观而著名，景点有后花园、迷魂台、天下第一桥等，是一个以旅游观光和度假为主要目的地的风景区。
游览时间
杨家界：需要3.5小时游览，相比袁家界稍长一些。
袁家界：需要2小时游览，相对较为紧凑。
游客数量
杨家界：北面游客较多，而南面游客较少，相对较为幽静。
袁家界：整体游客数量较多，尤其是经典景点如哈利路亚山等。
交通
杨家界：位于天子山的东南部，乘坐景区观光车较为方便。
袁家界：位于天子山的西南部，也可以乘坐景区观光车，但部分景点如哈利路亚山需要步行上山。
建议
如果你对大自然的壮观景色和户外活动有浓厚兴趣，喜欢徒步和探险，那么杨家界是更好的选择。这里不仅有险峻的山峰和石柱，还有丰富的历史文化遗址，如乌龙寨和天波府。
如果你想要体验安静舒适的度假环境，欣赏美丽的湖泊和山川，那么袁家界会更适合你。这里的景点如后花园、迷魂台和天下第一桥等，给人一种宁静和美丽的感觉。
根据以上信息，如果你时间充裕，建议可以同时游览杨家界和袁家界，以充分体验张家界的自然美景和不同景区的特色。如果时间紧张，可以根据个人兴趣选择其中一个景区进行深度游览。