飞机辐射大于高铁。
飞机辐射
飞机在高空中飞行时会接触到较多的宇宙射线，这些射线对人体的伤害较大，尤其是电离辐射。
辐射量与距离地球表面的远近有关，距离越远，单位空间中的气体分子越少，反射的宇宙射线就越多，因此暴露出来的辐射量也会增加。
高铁辐射
高铁车厢内的电磁场辐射值通常小于30μT，一般在5μT左右。
虽然高铁的辐射比一些家用电器稍高，但仍在安全范围内（100μT）。
人们在高铁上的时间通常较短，因此辐射的影响有限。
总结：
从辐射量的角度来看，飞机在高空中接触的宇宙射线辐射量远大于高铁车厢内的电磁辐射。
尽管高铁的辐射量相对较低，但仍在安全范围内，人们不必过分担心。
建议：
对于需要长时间飞行的旅客，可以考虑采取一些防护措施，如穿着防辐射服等。
对于经常需要乘坐高铁的旅客，可以放心使用，但也要注意休息和保持健康的生活习惯。