手机在玩游戏时发烫的原因主要有以下几点：
高负荷运行
手机在运行游戏时会消耗大量的电量和计算资源，特别是大型游戏，这会导致处理器和显卡工作负荷增加，进而产生更多热量。
散热设计问题
手机的散热设计可能存在缺陷，如金属外壳虽然散热性能好，但也可能导致表面温度较高。散热孔设计不合理或被封堵也会影响散热效果。
环境温度
在高温环境下使用手机，如夏季或在阳光下长时间使用，会加剧手机发热问题。
长时间使用
长时间玩游戏导致手机持续处于高负荷工作状态，热量积累难以散发，从而引发发热问题。
充电状态
在充电状态下玩游戏，电池会产生热量，同时手机还受到高负荷使用的影响，进一步加剧发热。
积尘和散热问题
长时间使用手机，表面积累灰尘和污渍，阻碍散热器散热效果，影响手机正常散热。
电池老化
随着时间推移和充电次数增加，电池容量逐渐降低，在相同操作下需消耗更多能量而导致发热严重。
使用不良的硬件或软件
使用质量不佳的手机硬件或软件也可能导致发热问题。
建议
避免在高温环境下使用手机，尽量选择较为凉爽的环境。
定期清理手机表面灰尘，确保散热孔不被堵塞。
避免在充电时进行高负荷操作，以减少电池和手机的发热。
选择散热性能较好的手机外壳，或在使用手机时暂时取下保护壳。
定期检查电池健康状况，确保电池性能正常。