物理防晒和化学防晒各有其优缺点，适合不同肤质和使用场景。以下是它们的具体对比：
成分与原理
物理防晒：主要依靠反射紫外线来达到防晒效果，常见的成分包括二氧化钛和氧化锌。物理防晒剂在皮肤表面形成保护膜，反射和散射紫外线，从而避免紫外线对皮肤的伤害。
化学防晒：通过吸收紫外线并将其转化为热量来达到防晒效果，常见的成分有二苯酮、水杨酸乙基己酯和氨基苯甲酸等。化学防晒剂渗透到皮肤表层，吸收紫外线后发生光化学反应，将能量转化为热能释放出来。
优点
物理防晒：
对肌肤的刺激较小，即涂即生效，适合敏感肌肤和儿童。
安全性高，稳定性好，不易被汗水冲洗，可以保持较长时间的防晒效果。
对全波段紫外线都有较好的防护效果，效果较为均匀。
化学防晒：
通常比较轻薄、无负担，使用起来比较清爽，适合油性肤质和追求轻薄水润的肤感。
防晒效果更加稳定，更具持久性，不容易被汗水冲洗，适合运动人群使用。
缺点
物理防晒：
稍显厚重，容易搓泥泛白，相对有点黏腻不容易涂抹均匀，使用起来不太舒爽。
微粒体容易被呼吸道吸入，对身体健康有一定危害。
需经常补涂。
化学防晒：
化学物质会渗透到皮肤表层，可能会引起过敏等不良反应。
化学防晒在吸收紫外线的同时，可能也会吸收其他光线，侵害皮肤健康。
由于化学物质缺乏魅力，会让人担心其毒性、免疫原性、神经毒性和内分泌干扰作用，长期使用可能会对身体健康造成影响。
需要频繁补涂。
建议
敏感肌肤或孕期女性：建议选择物理防晒产品，因为它们对皮肤的刺激较小，安全性高。
油性肤质或追求轻薄水润的肤感：可以选择化学防晒产品，因为它们质地轻薄，使用起来比较清爽。
混合型肌肤：可以选择以物理成分为主导的混合型防晒，或在户外活动时结合使用物理防晒和化学防晒，以达到更全面的防晒效果。
综合来看，没有绝对的“好”或“坏”，选择哪种防晒方式还需根据个人的肤质、需求和偏好来决定。