游泳是一种非常受欢迎的体育运动，它有多种不同的游泳方式，每种方式都有其独特的技巧和动作要求。以下是常见的游泳方式：
自由泳（爬泳）
特点：速度快，动作连贯，适合长距离游泳和初学者。
动作：双臂交替划水，双腿做鞭状打腿动作。
蛙泳
特点：动作缓慢，呼吸自然，适合初学者，也适合观察前方是否有障碍物。
动作：双臂同时划水，双腿做对称的蹬腿动作。
仰泳
特点：游泳者背对水面，面朝天空，适合不喜欢贴水面游泳的人。
动作：双臂交替划水，双腿做交替的踢腿动作。
蝶泳
特点：动作连贯，力量要求高，技术要求高，是速度最快的泳姿之一。
动作：双臂同时划水，双腿同时做鞭状打腿动作。
侧泳
特点：游泳者在水中侧卧，面朝一侧。
动作：两臂交替划水，两腿做对称的蹬腿动作。
实用游泳
包括：军事、生产、生活服务上使用价值较大的游泳方式，如爬泳（自由泳）、蛙泳、侧泳、潜泳、踩水（立泳）、水上救护、武装泅渡、反蛙泳（仰泳）等。
竞技游泳
包括：按游泳竞赛规则规定的比赛项目，如自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳（又称海豚泳）和个人混合游泳，以及接力游泳比赛。
花样游泳（艺术游泳）
包括：集舞蹈、体操、游泳等项目于一体的竞技体育项目，对身材、泳装、头饰、音乐及动作编排有高要求。
每种游泳方式都有其特定的技巧和练习要点，适合不同水平和需求的游泳者。学习游泳时，了解并掌握这些基本姿势是非常重要的