今年社保的涨幅情况如下：
城乡居民基本养老保险基础养老金
全国月最低标准增加了20元，上涨幅度为19.4%。
例如，山东淄博高新区、陕西宝鸡等地的城乡居民基本养老保险基础养老金每月均增加20元。
一些地方如福建泉州在年内已经上调过一次，今年累计上调幅度可能达到30元。
北京和上海从今年1月起分别增加了42元和90元。
灵活就业人员社保缴费
社保缴费基数上调，导致每月需要补缴的金额增加。例如，浙江瑞安社保基数从4462元提升到4812元，每月需补缴2024年1-9月的差额。
社会保险缴费基数上下限
2024年缴费基数上限按2023年度非私营和私营单位就业人员加权平均工资的300%确定，为24930元/月，比上年提高870元/月。
缴费基数下限按2022年度非私营和私营单位就业人员加权平均工资的60%确定，为4812元/月，比上年提高350元/月。
养老金调整
2024年养老保险人均涨幅为5%，具体调整幅度根据当地政策而定。
综上所述，今年社保的涨幅主要体现在城乡居民基本养老保险基础养老金的月最低标准增加20元，灵活就业人员社保缴费基数上调，以及社会保险缴费基数上下限的调整。这些调整旨在确保退休人员的基本生活和养老保险制度的可持续性。