Windows 10和Windows 7各有其优缺点，选择哪个系统取决于您的具体需求和使用场景。以下是它们各自的特点：
Windows 10
安全性：Windows 10提供了更强大的安全性，包括面部识别、虹膜扫描和指纹解锁。
新特性：集成了Windows 7和Windows 8的优点，并有所升级，如更好的多任务管理、虚拟桌面等。
性能：在多核处理器和固态硬盘等现代硬件上表现更好，提供更快的启动时间和流畅的操作体验。
兼容性：支持更多最新的软件和硬件设备，但可能对一些老旧硬件存在兼容性问题。
用户体验：界面现代化，提供了开始菜单和任务栏等现代功能。
支持情况：微软已停止对Windows 7的主流支持，Windows 10仍在积极维护中。
Windows 7
稳定性：经过多年检验，非常成熟和稳定，操作界面直观，用户易上手。
兼容性：对硬件的兼容性强，特别适合游戏爱好者和需要稳定系统的用户。
性能：在低配置硬件上表现良好，资源占用相对较低。
安全性：虽然微软已停止支持，但依然是一个较为安全的系统，特别是对于注重隐私保护的用户。
用户体验：操作简便，适合习惯传统桌面布局的用户。
总结
如果您需要最新的安全特性、更好的性能和现代化界面，同时不介意兼容性问题，Windows 10可能是更好的选择。
如果您重视系统的稳定性和兼容性，尤其是游戏体验，且不介意微软已停止对Windows 7的支持，Windows 7可能更适合您。
请根据您的个人需求和使用习惯做出选择