古代选妃的验身过程非常严格，主要包括以下几种方法：
观察守宫砂
守宫砂是一种用朱砂喂养壁虎，壁虎全身变赤后捣烂制成，点在少女手臂上形成的红痣。这种红痣在发生房事后会变淡消褪。如果手臂上有守宫砂，可以证明女子的贞洁。
滴血验身
这是一种通过滴血来验证女子是否处女的方法。具体操作不详，但在一些文献中有所提及。
阴漏风检查
这是一种较为残酷的检查方法，具体操作不详，但在一些文献中有所提及。
全身检查
包括检查乳房的大小和对称情况、阴道的形状和阴毛的浓淡、腋毛的多少、肛门是否有痔疮等。此外，还会观察女子的走路姿势、体形、五官、皮肤等。
使用干灰
让女子坐在铺有干灰的桶上，用绵纸条栖入鼻中，要求其打喷嚏。如果干灰被吹动，则可能表示女子已经失贞。
经验观察
由经验丰富的宫女或老太监进行观察，通过观察女子的走路姿势、体形、皮肤等来判断其贞洁。
这些方法在古代被广泛应用，以确保选入宫中的女子都保持贞洁之身。然而，这些方法在现代看来存在很多不合理之处，但在当时的医学和社会背景下，却被认为是有效的验身手段。