身高的影响因素主要包括：
遗传因素
父母身高对子女身高有显著影响。
遗传率大约在70-80%之间。
营养因素
蛋白质、钙、维生素D等营养素对骨骼生长至关重要。
均衡饮食，特别是富含蛋白质和维生素的食物，有助于身高增长。
激素因素
生长激素对身高增长有重要作用，缺乏或分泌不足可能导致生长缓慢。
环境因素
生活环境、气候等自然环境因素也会影响身高。
社会环境，如经济、文化、教育等，也可能间接影响身高。
运动因素
适度的体育锻炼，如跑步、跳跃、游泳等，可以促进骨骼生长。
睡眠因素
生长激素主要在深度睡眠期间分泌，充足的睡眠对身高发育非常重要。
疾病因素
慢性疾病如慢性肾病、甲状腺功能减退等可能影响身高增长。
其他因素
性别（男性生长速度通常比女性快）。
年龄和青春期（性腺激素影响身高的增长）。
地理位置（高海拔地区的人可能相对较矮）。
需要注意的是，虽然遗传是决定身高的重要因素，但后天的环境和生活方式同样重要，它们可以影响身高的最大潜能。保持健康的饮食、适量的运动、充足的睡眠以及避免疾病都是促进身高增长的重要因素