心智技能是指 人类大脑所拥有的理性智力能力，涉及思考、分析、推理、决策和问题解决等方面的能力。这些技能可以通过学习和实践得到培养和提升。心智技能主要包括以下几类：
认知技能：
包括关注常识、创意、学习、阅读、记忆、思维、解决问题等。
元认知技能：
涉及对自己认知过程的监控和调节，如计划、组织、自我评价等。
交往技能：
包括合作、沟通、批判性思考等。
此外，心智技能还可以进一步划分为以下三个阶段：
认知阶段：
个体需要理解和掌握任务的要求。
协调阶段：
在认知的基础上，个体需要协调各个认知过程。
自动化阶段：
经过反复练习，技能达到接近自动化的程度。
综上所述，心智技能是一种重要的认知能力，它帮助人们更有效地处理信息、解决问题和适应环境。通过不断的学习和实践，人们可以不断提升和优化自己的心智技能。