要了解你的伴侣与谁聊天，你可以考虑以下几种方法，但请记住，尊重伴侣的隐私是非常重要的：
直接沟通
与伴侣开诚布公地交流你的感受和担忧。
表达你对关系透明度和信任的重视。
通过正面的对话解决问题，这通常对关系有益。
观察行为
注意伴侣是否经常使用手机，尤其是在你面前隐藏屏幕。
观察她是否对社交媒体或通讯应用表现出不寻常的关注。
技术手段
在得到伴侣同意的情况下，查看手机和电脑上的聊天记录、短信和通话记录。
使用手机聊天软件查看聊天记录，如微信、QQ等。
查看手机短信记录。
查看电脑上的聊天记录，包括聊天软件的记录和浏览器历史。
注意社交媒体上的互动，如关注、粉丝状态、转发记录等。
检查转账记录，看是否有金钱往来。
监控软件
使用监控软件远程监测伴侣的手机和电脑，获取聊天记录等信息。
注意，使用监控软件是侵犯隐私的行为，可能会对关系产生负面影响。
请记住，任何方法都应该在尊重伴侣隐私的基础上进行，并且确保不会对关系造成不可挽回的损害。