舞台的高度通常根据活动的性质、场地大小和预期的观众视角来决定。以下是一些常见的舞台高度及其适用场合：
20cm高的舞台：适用于中小型活动或室内活动，如商品促销、生日聚会、企业内部年会等。这个高度有助于拉近与观众的距离，创造亲密和互动的氛围。
40cm高的舞台：这是最常用的舞台高度，适用于各种庆典和大型活动，如开业典礼、启动仪式、公司年会等。这个高度既能够保持一定的正式感和严肃性，又能保持与观众的互动性和亲密性。
60cm高的舞台：适用于大型场合，如演唱会、明星见面会、品牌发布会等，以确保所有观众都能有较好的观看效果。
80cm至100cm高的舞台：适合需要演员有更大动作空间的活动，或者为了适应特定场地的限制。
1.2米至2米高的舞台：适用于大型演出，确保观众视角不受影响，并且舞台底部有足够的空间安装灯光和音响设备。
总的来说，舞台高度在40cm至100cm之间是比较常见的，具体选择应根据活动的具体要求和场地的实际情况来确定。需要注意的是，舞台高度过低可能会限制演员的动作，而舞台过高则可能影响观众的视角