手环戴在左手还是右手主要取决于个人的习惯和需求。以下是一些考虑因素：
习惯：
大多数人习惯使用右手，因此如果手环戴在右手可能会影响日常活动，并可能增加手环的损伤风险。
活动量：
将手环戴在活动量较少的手上可以降低损伤风险。
功能需求：
如果手环具有检测心率、血压等功能，根据医学常识，这些功能在左手可能更为准确，因为左手更接近心脏。
舒适度：
选择自己感觉更舒适的手臂佩戴手环。
个人偏好：
有些人可能因为个人喜好选择佩戴在左手或右手。
手表习惯：
如果同时佩戴手表，许多男性习惯将手表戴在左手上，因此在这种情况下，手环也可以选择戴在左手。
总结来说，没有硬性规定手环必须戴在哪只手上，最重要的是根据个人的使用习惯和舒适度来决定。如果需要更改设置以适应不同的佩戴位置，大多数手环都允许用户进行这样的调整。