1. 海带 - 碱性度高达40，有助于排出体内毒素。
2. 裙带菜 - 碱性度最高，为260.8，能有效预防高血压、高血脂等疾病。
3. 苹果 - 碱性度为3.4，能帮助我们清肠排毒。
4. 红萝卜 - 碱性度为6.4，富含β-胡萝卜素，能增强免疫力。
5. 芹菜 - 碱性度达到8.4，能有效降低血压，促进血液循环。
请注意，食物的酸碱性并非根据其口感来定义，而是根据其在人体内代谢后产生的最终产物是偏向酸性还是碱性。多数新鲜蔬菜和水果代谢后会产生碱性效果，而肉类和谷物等则代谢后会产生酸性效果。
1. 海带 - 碱性度高达40，有助于排出体内毒素。
2. 裙带菜 - 碱性度最高，为260.8，能有效预防高血压、高血脂等疾病。
3. 苹果 - 碱性度为3.4，能帮助我们清肠排毒。
4. 红萝卜 - 碱性度为6.4，富含β-胡萝卜素，能增强免疫力。
5. 芹菜 - 碱性度达到8.4，能有效降低血压，促进血液循环。
请注意，食物的酸碱性并非根据其口感来定义，而是根据其在人体内代谢后产生的最终产物是偏向酸性还是碱性。多数新鲜蔬菜和水果代谢后会产生碱性效果，而肉类和谷物等则代谢后会产生酸性效果。