降血糖的茶主要包括以下几种：
桑叶茶：
桑叶中的生物碱和多糖等成分有助于促进胰岛素分泌，从而帮助降低血糖。
苦瓜茶：
苦瓜中含有的多肽类物质能促进胰岛素分泌，对降低血糖有一定的辅助作用。
苦荞茶：
苦荞中富含的黄体酮类化合物有助于改善胰岛素抵抗，对控制血糖有帮助。
黄芪茶：
黄芪中含有的多种具有降血糖作用的化合物，如黄酮、三萜、多糖等，可以提高胰岛素敏感性。
菊花茶：
菊花中的挥发油、黄酮类、苷类、有机酸等成分具有明显的降血糖作用。
绿茶：
绿茶中的茶多糖和茶多酚等成分有助于降低血糖。
白茶：
白茶可以提高体内血糖的代谢，对治疗糖尿病有很好的疗效。
荷叶茶：
荷叶茶有显著的降血糖功效，还有活血散瘀的作用。
西洋参茶：
西洋参中的皂苷成分对体内血糖值有双向调节的作用。
山楂茶：
山楂中的类黄酮有助于调节血糖。
枸杞茶：
枸杞中的枸杞多糖有利于提高胰岛细胞的抗氧化能力，对调节血糖也有一定的好处。
请注意，虽然这些茶饮可能有助于调节血糖水平，但它们并非万能，患者应在医生指导下，结合饮食和运动来控制血糖水平。此外，茶中的降血糖成分可能因种类和产地不同而有所差异，因此效果可能因人而异。