自由搏击，也被称为踢拳（Kickboxing），是一种站立式格斗运动。它起源于20世纪60年代的欧美地区，尤其是以美国为主，是一种没有固定套路、强调个性风格和实战性的西方格斗术。在自由搏击中，双方选手通常赤裸上身或穿着短袖衫和长裤，可以戴拳套，脚上穿着护具，进行全接触式的搏击格斗。
站立格斗：
自由搏击是一种站立式的格斗技巧，与拳击不同，它允许使用腿部和脚部的攻击。
无限制格斗的演变：
最初自由搏击比赛规则较少，更接近无限制的真实战斗，但现代自由搏击在规则上有所限制，以保护选手安全。
技术全面：
自由搏击不拘泥于任何固定招式，选手可以灵活运用拳、脚、肘、膝和摔法等技术。
实战性强：
自由搏击强调在实战中根据战况自由发挥，以最终击倒或战胜对手为目的。
规则明确：
现代自由搏击比赛有明确的规则，禁止攻击人体要害部位，如后脑、颈部、裆部等，并对一些技巧如反关节技、肘击和膝击等有所限制。
观赏性高：
由于自由搏击动作多样、速度快，具有很高的观赏性。
全球化发展：
自由搏击经过UFC等组织的推广，已经成为全球范围内流行的格斗运动。
自由搏击不仅是一种体育竞技项目，也象征着勇气和坚韧的精神，对健身领域产生了深远的影响。随着女性在自由搏击领域的参与度逐渐提高，其性别多样性也在不断增强