方便和一龙都是中国搏击界非常知名的拳手，他们各自有着不同的特点和优势。以下是对两位拳手实力对比的简要分析：
方便
专业背景：方便是专业散打运动员出身，有着扎实的散打基本功。
技术特点：
灵活的步伐和步法，能够迅速调整战术。
拳法和腿法结合，特别是下劈腿和拳头力量大。
善于运用游击战术，以速度和灵活性见长。
战绩：
在《武林风》保持58连胜的战绩。
连续五年获得“全国散打锦标赛”80公斤级亚军。
国际认可：在国际上取得过中量级排名，得到国际认可。
一龙
技术特点：
身体素质好，抗击打能力强。
拳头重，扫腿出色。
以铁头功著称，有一定的抗击打能力。
战绩：
多次KO各国拳王，被称为“KO之王”。
挑战过世界级的对手，如播求和崔洪万。
商业价值：从商业角度和武术推广来说，一龙可能更具优势。
综合对比
方便和一龙各有千秋，方便以灵活多变的战术和高速度著称，而一龙则以强大的抗击打能力和重击见长。两人的实力对比并没有绝对的答案，因为格斗比赛的结果受多种因素影响，包括技术、战术、体力、经验等。
结论
方便和一龙都是优秀的搏击选手，他们各自在不同的方面有着突出的表现。谁更厉害这个问题没有绝对的答案，因为格斗比赛的结果受多种因素影响，包括技术、战术、体力、经验等。因此，不能简单地说谁更厉害，而应该根据具体比赛的表现来评判。