在撰写培训收获时，你可以遵循以下步骤和结构，使用STAR法则（Situation, Task, Action, Result）来组织你的内容，并加入个人感受和反思：
培训收获写作指南
1. 引言
简要介绍培训的背景和目的。
2. 情境（Situation）
描述培训发生的环境和具体情况。
3. 任务（Task）
阐述你在培训中需要完成的任务或学习目标。
4. 行动（Action）
描述你为了完成任务所采取的具体行动和学习过程。
5. 结果（Result）
汇报培训带来的成果和你个人的收获。
6. 反思与总结
分享你对培训的看法，以及它如何影响了你的工作或学习。
7. 结语
表达对未来应用所学知识的期待和决心。
示例
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培训名称：[具体培训名称]
培训日期：[具体日期]
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情境（Situation）:
在参加了为期[天数]天的[培训名称]后，我深入了解了[培训内容]的相关知识。
任务（Task）:
我的任务是掌握[具体技能或知识]，并将这些应用到我的工作中。
行动（Action）:
我积极参与了所有的研讨会，并在导师的指导下进行了实操练习。
结果（Result）:
通过这次培训，我能够熟练运用[具体技能或知识]，工作效率提高了[具体百分比]。
反思与总结：
这次培训让我认识到了[个人收获]，并且激发了我继续学习的热情。
结语：
我期待将这些新知识应用到我的工作中，以提升我的专业能力。
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请根据你的实际情况填写上述模板，并加入你的个人感受和具体成果。记得使用清晰、生动的语言，让阅读者能够感受到你的学习热情和所获得的知识。