关于无花果的大小，存在以下观点：
营养无差别：
不论无花果大小，它们的营养价值没有差别。
个头大的更好：
同种无花果中，个头偏大的生长更加充分，吸收了更多的阳光和养分，味道更加香甜。而个头偏小的果肉较少，口感也不如大个的好。
自然成熟度：
自然成熟的无花果底部气孔会微微裂开，这样的无花果更甜，应该优先选择。
大小适中的更好：
虽然大个的无花果在口感和汁水上表现优秀，但选择大小适中的无花果更为合适，因为过大的无花果可能已经过熟或质量不佳。
综合以上信息，可以得出以下建议：
如果追求口感和营养成分，可以选择个头大且自然成熟的无花果。
如果注重果实的新鲜度和适度口感，选择大小适中的无花果更为稳妥。
根据个人口味和需求，可以灵活选择适合自己的无花果大小。