打脚心是一种体罚行为，通常不建议使用，因为它可能会造成身体伤害和心理创伤。如果你是在询问关于健康促进或放松的方法，以下是一些非惩罚性的建议：
热敷放松
坐在床或沙发上，双脚伸直放在桌面上，脱去袜子。
使用热毛巾敷在脚上，放松约五分钟。
拍打促进血液循环
选择一个舒适的坐姿，将一只脚伸直，另一只脚弯曲，脚心朝上。
用手心轻轻拍打脚心，从轻柔的力度开始，逐渐增加拍打的力度。
日光浴
早晨或傍晚将两脚心朝向太阳，晒20至30分钟，以促进全身代谢和加快血液循环。
捶脚
使用一根棒棰轻轻捶击脚心，每次50至100下，产生酸、麻、热、胀的感觉。
动趾
练习用脚趾夹东西，或在坐、卧时有意识地活动脚趾，有助于增强胃肠功能。
请记住，任何形式的体罚都不是健康或建设性的做法。