瑜伽站立体式有很多种，以下是一些常见的站立体式：
山式
双脚并拢站立，手臂自然下垂。
强调平衡和正确的站立姿势。
树式
双脚并拢站立，将一只脚抬起，膝盖向外张开。
双手合十举过头顶。
站立前屈
从山式开始，髋部向前屈，手朝脚放下。
可以触地或互抱手肘，放松头部和上半身。
幻椅式
双脚并拢站立，弯曲膝盖，手臂抬高至头顶。
专注于呼吸，帮助分散腿部和肩膀肌肉的酸痛。
战士三
从山式开始，手臂笔直抬起，然后向前屈，同时抬起一条腿。
强调下半身的力量和脊柱的伸展。
鹰式
山式站立，一条腿绕过另一条腿，双手合十。
强调脊柱的延展和髋部的稳定。
三角伸展式
双脚分开站立，身体向一侧弯曲，一只手触摸脚踝，另一只手向上伸展。
强调身体的伸展性和平衡性。
侧板式变体
侧板式站立，下方支撑的腿有力蹬墙。
整个身体更有力，支撑更轻松。
战士二式
双脚分开站立，一只脚向外旋转90度，身体向旋转的脚方向弯曲。
动态地伸展全身，并提升耐力。
三角式
双腿分开站立，一只脚向外旋转，身体向旋转的脚方向弯曲。
加强身体器官的力量，并促进消化。
这些站立体式可以帮助增强体力、改善平衡、拉伸肌肉、提高专注力等。练习时应注意呼吸的调整，以及保持正确的姿势，避免受伤。