“十男九虚”这一说法并不严谨、不科学。虽然肾虚在男性中较为普遍，但并不是所有男性都会出现肾虚的情况。根据多个研究显示，肾虚导致的性功能障碍仅占所有性功能障碍病例的大约32.9%左右。此外，肾虚的成因多种多样，包括生活压力大、不良生活习惯（如熬夜、烟酒过度）、饮食不均衡、先天不足和年龄因素等。
中医认为，指甲可以反映一个人的健康状况，特别是肾脏的健康状况。一些研究表明，80%的肾虚者在前期都会在指甲上发现白斑，这可能是气血不足的表现，而指甲的异常也可能暗示着肾虚。
尽管“十男九虚”这一说法在民间广为流传，但它并没有充分的科学依据。如果有性功能下降或其他肾虚症状，建议咨询专业医生进行详细检查和诊断，而不是盲目相信这一说法。同时，保持健康的生活方式和良好的饮食习惯，定期进行体检，是维护肾脏健康的重要措施。