在护肤程序中，通常建议先使用水，再使用乳液。下面是具体的步骤和原因：
清洁：
首先使用洁面产品清洁面部，去除污垢和多余油脂。
爽肤水/化妆水：
清洁后，使用爽肤水或化妆水来平衡肌肤的pH值，补水并打开毛孔，为后续的护肤品吸收做好准备。
乳液：
爽肤水被肌肤吸收后，使用乳液来锁住水分，提供持久的保湿效果。
选择合适的水和乳液产品时，应根据个人的肤质和需求进行挑选。例如，油性肌肤可能更适合使用控油型的爽肤水，而干性肌肤则可能需要更加滋润的乳液。
请根据您的肤质和护肤需求选择合适的产品，并遵循正确的使用顺序以获得最佳的护肤效果