邮箱格式通常遵循以下规则：
用户名：
可以包含字母、数字、下划线和点号，但不能以点号开头或结尾，也不能连续使用两个以上的点号。
@符号：
用于分隔用户名和域名部分。
域名：
通常由域名和顶级域名组成，如 `.com`, `.net`, `.org` 等，也可以是特定国家或地区的域名后缀，如 `.cn`（中国）, `.uk`（英国）等。
大小写：
邮箱地址的大小写通常不敏感，会被统一转为小写字母。
一个典型的邮箱地址格式如下：
```
username@example.com
```
其中 `username` 是你在注册邮箱时选择的用户名，`example.com` 是提供邮箱服务的网站域名。
请确保使用正确的格式，以确保信息的准确传递和收件人的正确识别