要有效灭蟑螂，可以采取以下几种方法：
清洁卫生
定期打扫房间和厨房，保持环境清洁。
储存食物时密封好，避免食物残渣吸引蟑螂。
封堵可能的入口点，如门窗缝隙、墙壁裂缝。
物理陷阱
使用蟑螂贴或粘性陷阱，放置在蟑螂常出没的地方。
利用蟑螂喜欢黑暗潮湿的特性，设置蟑螂屋。
放置捕蟑器，里面放置食物作为诱饵。
化学药剂
使用杀虫剂，选择高效低毒的产品，并严格按照说明书使用。
注意使用后的通风，避免直接接触。
诱饵
投放灭蟑螂毒饵，注意量少、点多、面广。
使用杀蟑胶饵，蟑螂吃后回到巢穴中毒身亡。
其他方法
使用洗衣粉、硼砂、糖和面粉混合物等自制诱饵。
利用天然驱蟑螂方法，如放置橘子或柠檬皮。
堵塞蟑螂可能藏身的缝隙和洞穴。
请根据蟑螂的具体习性和您家中的实际情况选择合适的方法。同时，定期检查和清理，保持环境整洁，是预防蟑螂的关键。