大连拥有许多美丽的沙滩，以下是部分推荐的海滩：
金石滩黄金海岸
位置：金石滩国家旅游度假区
特点：沙质金黄，颗粒均匀，滩软沙平，是国内第一个全部使用防紫外线设施的健康型海滨浴场。
棒棰岛沙滩
位置：大连市滨海路东端
特点：沙质洁白细柔，海水清澈，是大连最好的海水浴场之一。
仙浴湾沙滩
位置：瓦房店市西部
特点：浴场呈半月型，滩涂平坦，水质洁净，沙细坡缓，适合各年龄层游客。
星海公园沙滩
位置：星海广场西侧
特点：海岸线长800余米，海滩总面积为4.1万平方米，适合戏水和野餐。
傅家庄海滨浴场
位置：大连海滨风景区中部傅家庄公园内
特点：沙质柔软，广场宽阔，交通方便。
银沙滩公园
位置：大连市滨海路西段
特点：人工筛制的细沙滩，柔软宜人，适合休闲放松。
星海湾浴场
位置：大连市滨海路一线
特点：沙质细腻，海水清澈，适合夏季游泳和沙滩运动。
大长山岛海滩
位置：长山群岛的中北部
特点：岛上海水清澈，可以体验打渔，适合公司小聚。
白沙滩
位置：大连市滨海路西段
特点：人工筛制的细沙滩，柔软宜人，人体舒适度指数很高。
老虎滩
位置：大连市中山区滨海中路101号
特点：适合儿童游玩，游乐设施完善。
大连的沙滩不仅适合休闲放松，也是观赏海景和进行水上活动的理想场所。您可以根据自己的兴趣和需求选择合适的沙滩进行游玩