上课时感到困倦是一个常见的问题，以下是一些可以帮助你提神醒脑的方法：
保证充足的睡眠：
确保每晚有7-9小时的高质量睡眠。
饮食调整：
避免高糖、高脂肪的食物，多吃富含蛋白质和维生素的食物。
适当运动：
定期进行体育锻炼，如跑步、游泳等，有助于提高精力。
保持良好作息：
避免熬夜，保持规律的作息时间。
课堂互动：
积极参与课堂讨论，回答问题，可以提高注意力。
课间休息：
利用课间时间进行短暂休息，如散步或深呼吸。
提神食品：
携带一些提神食品，如薄荷糖、黑巧克力等。
保持环境舒适：
确保教室通风良好，温度适宜。
使用提神物品：
如风油精、清凉油等，涂抹在太阳穴或人中可以帮助提神。
站立听课：
如果可能，站起来听课可以分散注意力，减少困倦感。
做笔记：
通过做笔记来保持专注，可以尝试使用有趣的笔记本提高兴趣。
午休：
如果条件允许，午休10-20分钟可以显著提升下午的精力。
如果尝试了上述方法仍然感到困倦，可能需要咨询医生，以排除其他健康问题。