三公里步数的计算取决于一个人的步幅大小。一般情况下，成年人的步幅约为0.7米到0.8米。以0.75米作为平均步幅来计算，三公里大约是4000步。然而，这个计算是一个估算值，因为每个人的步幅可能有所不同。
一公里等于1000米。
三公里等于3000米。
如果每步是0.75米，那么三公里就是3000米除以0.75米/步，等于4000步。
请注意，这个计算是一个近似值，实际情况可能因人而异。例如，个子较高的人可能每步会稍微长一些，而个子较矮的人可能每步会短一些。此外，跑步时的步数会比走路时少，因为跑步速度更快，步幅也更大。
如果您需要更精确的步数，可以使用计步器或智能手环等设备来实际测量