筒灯的瓦数选择取决于多个因素，包括房间的面积、高度以及所需的照明强度。以下是一些常见的瓦数选择参考：
小房间（10-15㎡）：15-20瓦
中等房间（15-25㎡）：25-30瓦
大房间（25㎡以上）：35瓦以上
对于家用环境，以下是一些建议：
客厅：如果面积小于20平方米，可以选择5瓦左右的筒灯；如果面积超过20平方米，建议选择7瓦左右的筒灯。
卧室：倾向于选择13到50瓦之间的筒灯以提供柔和光线。
厨房：由于照明要求较高，筒灯瓦数通常在3到38瓦之间，以确保操作区域的明亮度和安全性。
请注意，这些建议仅供参考，实际选择时应根据具体情况和个人偏好进行调整。同时，考虑到筒灯的照射角度有限，安装时要注意数量，以确保整体照明效果和避免过亮