鸡汤文， 即心灵鸡汤，主要是指那些能够激励人奋发、给人带来正能量的语句或段子。这些文字通常包含知识、智慧和感情，以柔软、温暖的方式表达，能够怡情、作阅读快餐，也可以在人们遇到挫折或抑郁时提供慰藉，效果直逼打鸡血。鸡汤文可以是励志文章，通过有意义的文字给人启迪、发人深省或暖心，这些文章通常比较积极上进，或有思考意义，适合与朋友分享或教育他人。
然而，随着“心灵鸡汤”的泛滥，其负面效应也逐渐显现。有些鸡汤文可能只是单纯放大成功中的某一因素，忽略了其他重要因素，从而变成“毒药”。此外，由于互联网时代信息爆炸，伪鸡汤文泛滥，人们更需要的不是华丽的辞藻，而是去伪存真的干货。
因此，在阅读鸡汤文时，应保持理性思考，避免被过于华丽的言辞所麻痹，从而能够真正从中获得启发和帮助。