提高执行力和落实力是一个多方面的过程，涉及目标设定、计划制定、时间管理、自律、问题解决、沟通协作、持续学习等多个方面。以下是一些具体的建议：
明确目标和计划
设定清晰、具体的目标，并确保它们可衡量和可实现。
制定详细的计划，包括任务分解、时间安排和资源准备，避免拖延和浪费时间。
培养良好的时间管理习惯
根据工作的重要性和紧急程度进行优先排序，拒绝无关的干扰和低价值的事务。
学会集中注意力，避免拖延，提高工作效率。
建立自律和坚持的习惯
严格要求自己，遵守承诺，保持决心和毅力，坚持不懈地完成任务。
在遇到困难时，保持积极态度，不轻易放弃。
提高问题解决能力和应变能力
学会分析问题的根本原因，积极寻找解决方案，灵活应对变化和调整计划。
保持学习和提升，不断适应新的挑战和情况。
建立良好的沟通与协作机制
建立互信互助的团队合作氛围，畅通有效的沟通渠道。
明确各自的责任和任务，实现信息共享和协同作战，提高团队执行效率。
持续学习和不断改进
积极接受新知识、新技能，不断反思和总结工作中的经验教训。
及时调整和改进执行计划，保持学习的状态和持续进步。
设定明确的目标成果与期限
明确什么是成果，避免执行的三大误区（渲染外包思维、锁定执行底线、定位资产与负债）。
找到合适的人来执行任务，确保责任明确。
制定管理执行措施
目标或成果决定措施，确保措施有力，标准化、流程化、制度化。
明确执行检查程序，及时进行改进反馈。
成果即时奖惩
奖惩必须即时兑现，以激发执行力。
考虑奖惩的力量和明确性，以及精神奖励的同步进行。
达成共识与承诺
塑造执行文化，找到重点带头人，进行观念培训。
以感恩文化为基础，达成共识和承诺，增强执行力的黏合剂和加固剂。
通过以上这些方法，可以全面提升个人的执行力和落实力，从而在工作中取得更好的成绩和效果。