红毛丹的食用量建议如下：
成年人：一次建议不超过10颗，一天最多吃5-8个。
儿童：建议一次最多吃3颗，一天最多吃8个。
孕妇：一天可以吃3到5颗。
注意事项：
红毛丹属于温性水果，过量食用容易上火。
吃的时候要去掉果核上的保护膜，以免损伤肠胃。
吃多后可以通过喝白开水或凉茶来缓解不适。
请根据个人体质和健康状况调整食用量，并注意不要过量食用
红毛丹的食用量建议如下：
成年人：一次建议不超过10颗，一天最多吃5-8个。
儿童：建议一次最多吃3颗，一天最多吃8个。
孕妇：一天可以吃3到5颗。
注意事项：
红毛丹属于温性水果，过量食用容易上火。
吃的时候要去掉果核上的保护膜，以免损伤肠胃。
吃多后可以通过喝白开水或凉茶来缓解不适。
请根据个人体质和健康状况调整食用量，并注意不要过量食用