宁波爬山免费景点包括：
大隐天芝
地址：浙江省宁波市慈溪上林湖南首
无需门票，无需预约
游玩时长：建议2~3小时
游览路线：从停车场开始，面向大亭子，往左手边的登山道上山，一路走到山顶，俯瞰上林湖美景
龙鹫登山步道
地址：宁波市龙鹫登山步道（深溪村附近）
交通指南：自驾前往深溪村地面停车场，全天停车费封顶10元
游玩时长：大环线全程约9公里，小环线约4公里
游览路线：从登山步道入口上山，大环线途经静山茶园，可俯瞰宁波市区美景；小环线在水库处右拐回程
院士公园
地址：宁波市（靠近礼帽咖啡）
交通指南：公交或打车前往，交通便利
游玩时长：建议半天至一天
游览路线：推荐从礼帽咖啡出发，经过院士栈道、观景台和大草坪等景点
溪口风景区（部分区域可能免费或特定时段免费）
地址：宁波市奉化区溪口镇浒溪线
主要景点：雪窦山、蒋氏故居等
请注意，溪口风景区的部分区域可能免费或特定时段免费，建议提前查询最新信息以规划行程