蝴蝶扣和针扣各有其优缺点，选择哪种更好取决于个人的需求、使用场合以及个人喜好。以下是它们的具体比较：
使用场合
蝴蝶扣：适用于需要频繁穿脱衣物的场合，如衬衫、外套等。它的设计使得在视觉上更加整齐美观，并且方便快捷，可以迅速地解开和固定。
针扣：适用于需要更加安全可靠的场合，如裙子、礼服等。针扣通常较为牢固稳定，但使用时需要小心谨慎，以免刺伤皮肤。
使用便捷性
蝴蝶扣：方便快捷，可以迅速地解开和固定，适合日常穿着和频繁更换领带的场合。
针扣：简单、易用，一看就懂，金属部件少，构造简单，无论男女，很容易上手。
保护性
蝴蝶扣：对表带起到很好的保护作用，部件多打磨抛光，延长使用寿命。
针扣：虽然操作简单，但对皮带损害较大，使用久后连接处的皮质会有所破损。
舒适性和美观性
蝴蝶扣：佩戴较为舒适，扣锁更加安全，对手表的支撑和控制比较好，但材质较硬，没有针扣那么舒适。
针扣：佩戴舒适方便，可根据手臂粗细随意调节表带长短，但容易磨损扣孔。
耐用性
蝴蝶扣：高档、耐用，设计科学且人性化，但成本较高，部件多打磨抛光，用久了可能会产生松动。
针扣：成本相对较低，但容易磨损扣孔，常见于中低端手表表带上。
总结：
如果你需要频繁穿脱衣物，追求方便快捷，且不太在意成本，蝴蝶扣是更好的选择。
如果你需要更加安全可靠的固定方式，且不太在意对衣物的损害，针扣更为适用。
如果你注重手表的高档感和对表带的保护，同时愿意承担稍高的成本，蝴蝶扣会更合适。
如果你追求简单、易用，且需要经常调节表带长度，针扣是更实用的选择。
根据以上分析，建议根据具体的使用需求和场合选择合适的扣子类型。